1、 练习唱歌的基本功，打开喉咙，吊嗓子。 在早上可以到公园里去练习唱歌的基本功，打开喉咙，吊嗓子。这个有助于提高自己控制气流和声带的能力，可以把喉咙松开，有利于稳定喉头。
3、 改变不好的唱歌习惯，学会正确唱高音的方法。 在唱歌时，没有老师指点，养成了不利于唱高音的方法，比如喜欢用假声，经常这样，对于连续出现高音的歌曲时，喉头就无法稳定，需要改变不好的唱歌习惯，学会正确唱高音的方法。
5、 唱歌唱到高音时，注意力要集中，要保持吸气状态，感受喉头下降。 在唱上行旋律时，一般情况，随着声音提高，喉头的位置也会提高，通过练习，唱歌唱到高音时，注意力要集中，要保持吸气状态，感受喉头下降。同时要打开喉咙，用气息唱，这样可以在唱歌时，稳定喉头。
