健康刷牙，你会吗

1、[用力过猛]牙齿是你自己的，你用那么大的力气干嘛？要温柔，不要图快，否者乱用力气，牙齿不仅没清洗好，还受到了伤害，得不偿失嘛。

3、[牙刷]牙刷的选择很重要，很多人的牙刷都不太适合自己。有的人的牙刷太大，有的人牙刷的毛太硬，根据自己的牙齿口腔情况选择适合自己的牙刷。

5、[刷牙长短]刷牙时间不能太长，也不能太短，太长会损伤牙齿浪费时间，太短的话，清洗的效果据不明显，口腔就不会太干净，细菌滋生，导致各种口腔问题