雾霾天最适合孩子的室内锻炼

1、这几天一出门，总是雾气蒙蒙的，又是雾霾天啊！此时别说锻炼，孩子出门都要捂得非常严实，生怕雾霾空气入体让孩子生病

3、跳绳可谓好处多多，不仅可以让娃的骨骼变得更有韧性，还能让娃长得更高，同时通过跳绳的手脚协调，还会让娃变得更聪明。有些住在楼房的宝妈，可能怕打扰了周围的邻居，而放弃了跳绳这个极佳的锻炼方式。

5、室内乒乓球，这是现在兴起的一种室内儿童设施，球被一根可以随意弯折的塑料杆固定，孩子拿着球拍、不用球桌就能实现打乒乓球。

7、仰卧起坐是常规的锻炼，一般在学校体育课时孩子们都会做，秋冬季节外边的天气比较冷，在家中用几分钟锻炼一下腰腹的力量是对孩子来说也是不错的锻炼方式哦。