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适合女性的补气养血营养粥,活血养颜重塑美丽

时间:2024-10-11 18:44:57

1、准备好所有食材,莲子清水泡发去苦芯

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2、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

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3、加1000ml清水,按煮粥功能煮一个煮粥程序

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4、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子,再煮一个煮粥程序

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5、最后加入冰糖,加人枸杞,煮到糖化即可

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6、软糯香甜的粥品就出炉了

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