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吃青笋有助于长头发

时间:2024-10-12 07:26:55

1、蒜苗切段备用

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3、这里瘦肉鸡胸肉都可以 腌肉调料: 胡椒粉,淀粉,味极鲜

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5、变色后加入蒜苗

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7、笋片断生后加入木耳

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9、姜蒜切片或切末备用

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11、豆腐切块

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13、油热下调味料,翻炒几下后倒入西红柿

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15、倒入豆腐,轻微翻炒

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17、放入便当盒中,完成

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