早晨锻炼就注意的事项

1、时间不宜过早，最好在太阳出来之后，再开始锻炼。否则，阴气太重，不利于身体健康。

3、时间不宜过长，以90分钟为宜。

5、场地或路面有不安全因素，不要锻炼。