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孕妇的排骨汤怎样做才营养

时间:2024-10-12 10:21:39

1、首先准备好玉米、香菇、胡萝卜、排骨等食材备用

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2、排骨洗净,冷水入锅,加1勺料酒和一个葱结焯一遍。水开后煮2~3分钟,期间除去浮沫。

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3、排骨焯好之后用凉水冲一遍,冲掉多余的油脂和杂质。

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4、其余食材洗净,玉米、胡萝卜切块,香菇表面切花,小葱切碎备用。

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5、锅内倒入适量清水烧开,放入所有食材。

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6、放入食材后,等水再次烧开后改成小火炖半个小时,出锅前根据口味加适量盐和白胡椒粉调味即可。

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7、美味养生排骨出锅,孕妇可以多喝呦~

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