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如何改善X腿型,O腿型

时间:2024-10-17 03:13:15

1、晚上睡觉的时候呈内八字将膝盖并拢。

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2、用一条布将并拢得的膝盖(前提是不要伤害到自身)捆绑在一起。

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3、每个人的改善时间不同,经常这样,腿型会好看很多,秋冬季节比较明显。

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4、也可到专卖店购买专业腿型矫正带改善。

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5、练习舞蹈基本功,压压腿之类。

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6、适当韧带拉伸也可以帮助腿型矫正。

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