如何结合季节食疗补五脏

1、春季适合养肝。如果肝气过旺，那么人往往容易发怒、生气。所以，春季时节，我们要多吃绿色的食物，如带绿叶的青菜和绿色的水果，比如说猕猴桃等。

3、同时，夏季也适合养脾。脾色属黄，我们可以多吃黄色的食物，比如玉米、黄豆等。

5、冬天适合补肾。肾色属黑，我们冬天可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等。