奇亚籽的正确冲泡方法

1、奇亚籽放入杯子中取一个空杯子，舀一勺奇亚籽放入杯子中。

3、让奇亚籽膨胀搅拌两分钟，再静置15分钟让奇亚籽膨胀12倍即可。