女人夏季补血最好的6种食物，比阿胶气血都好！

1、葡萄，葡萄是属于比较温和的水果，葡萄本身含有丰富的钙，铁，磷等对身体有益的营养，对于贫血的女性来说，葡萄就是最好的补品，经常食用还可美肤，补气血。

3、红枣，红枣在日常生活都可以见得到，是比较易得一种食品，红枣是补血的药材，在夏天，甘甜大枣自然也是作为女性生理期补血的一个必须食品。

5、野柿子，野柿子又被称为黑枣，黑枣的性比较温和，其中含有的蛋白质、糖类。以及有机酸等，有着补中益气的效果，对于需要补血的女性，自然也会是很好的选择。