脸上长痘痘怎样调理

1、每天一杯水。早上起床之后喝一杯白开水或者一杯蜂蜜水，可以将肠胃中的脏东西冲下去然后排出来。

3、适当的锻炼将汗排出来，一些脏东西也会随着流汗而被排除。流了汗之后就要去洗个澡，把自己弄得干干净净。

5、外面的东西少吃，因为外面的食物会添加一些刺激性的佐料，对身体以及皮肤会有一定的伤害，因此，尽量少吃。