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跳绳打结怎么解决

时间:2024-10-12 14:03:08

1、跳绳容易打结,要检查绳子的长度是都合适,因为过长会导致绳子的运行速度和跳绳频率不一致,出现打结的情况。

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2、检查跳绳的把手位置,是否跳绳在把手处打结位置不能顺畅旋转,影响跳绳随动的效果,导致绳子打结。

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3、绳子与地面的接触过多导致,如果跳绳的时候,让绳子和地面结果多,速度不够快的话,会导致绳子慢慢的开始打卷。

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4、跳绳的方法不对,起跳的频率过慢,而跳绳的跟随频率不一致,也会导致跳绳打结。

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