甩掉脂肪一身轻三

1、减肥秘密武器：蔬菜水果汁。美味蔬果汁：西瓜和紫甘蓝汁；芹菜苹果柠檬汁。注意：减肥不能只喝果蔬汁，不吃主食的减肥方法容易反弹。

3、饮食减肥也不要忽视运动，减肥塑形最有效的方式是平板支撑。