如何增强自己的身体机能摆脱亚健康

1、保持好心情心情影响身体，心情好，肝火平和适度，晚上不会失眠，病会自愈，精神抖擞

3、晚上泡脚泡脚不仅有助于睡眠，还可以驱寒，使身体暖起来，身体暖一度健康多十倍

5、少吃油腻食物现在生活条件比较好，大家都吃晕菜比较多，其实这样给身体增加了很多负担，从而引发很多疾病，所以要适当多吃素食