立秋时节有7种传统食物要多吃

1、立秋可以吃茄子，其实茄子本身营养价值就较高，再加上茄子也有肉感，所以有一些地区就非常喜欢吃茄子，在秋天可以将茄子煮着吃或者是炖着吃。

3、如果是在北京，有一些老北京人在秋季喜欢吃肉时，大多是选择把肉炖着吃，比如吃红烧肉。

5、而天津地区的人在立秋的时候喜欢吃梨子，因为吃梨子是能够补充水分，缓解干燥的皮肤状态。

7、立秋时节可以喝冰糖炖雪梨汤。这一道甜汤本身就是能够起到润肺化痰的效果，同时也能够起到安神的效果，在秋季喝是非常的适宜。