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小米粥的做法和功效

时间:2024-10-13 00:00:20

1、做法:

2、小米洗净放入锅中加水。

小米粥的做法和功效

3、大火煮开然后小火熬煮。

小米粥的做法和功效

4、小火熬煮一会儿后要不断搅动,防止粘锅。

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5、小米粥熬到呈粘稠状即可。

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6、功效:

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7、小米含有氨基酸、多种维生素和碳水化合物等,营养丰富。具有养胃、促进消化、滋阴补血以及安眠明目等功效。

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