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游泳怎么换气
时间:2024-10-14 13:03:29
1、双手外划抓水,嘴里依旧徐徐吐气,双脚必须伸直,切勿弯曲。
3、内划收手,收手同时收脚,由于水的托力,人体上半身处于较高位置,抬起头,张开嘴帆疃诎晌巴连同鼻子深深吸一口气,再次潜进水里。
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