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瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油

时间:2024-10-19 00:16:32

1、瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油这个说法答案:太夸张,不足为信

瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油

2、解析:瓜子的脂肪的含量的确很高,但是瓜子里面脂肪大多数是属于不饱和脂肪酸,以油酸和亚油酸为主,而适量的油酸和亚油酸有降低胆固醇的作用,对身体是有益处的,而且最终这些不饱和脂肪在人体内是很难直接转化成脂肪的,此外瓜子中还有其他的营养物质如维生素E、卵磷脂、微量元素和矿物质,都是对人体比较重要的营养物质。

瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油
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