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经常掉头发是身体缺什么

时间:2024-10-14 18:39:21

1、蛋白质:没有足够的蛋白质,头发合成就会缓慢,有的会提前进入休止期

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2、铁元素:缺铁会影响角蛋白的合成,形成弥漫性脱发

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3、锌元素:如果头发掉的特别的快 ,无疑就是很缺锌啦

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4、维生素B:缺少维生素B类,头发就会持续性脱落

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5、熬夜:经常熬夜会造成神经衰弱,内分泌紊乱,也是导致脱发的一大危害

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6、身上的每个部位都直接体现出身体营养的缺少,注意饮食搭配规律,劳逸结合,早睡早起,才能有好的身体

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