立夏后有哪些夏季健康常识要注意

1、少洗冷水澡，人在阳光下吸收大量热，洗冷水会让毛孔迅速闭合，热量无法排出，导致身体出现高热现象。

3、要多吃苦味食物，多食用苦瓜等食物，可以解热祛暑、消除疲劳。

5、调整饮食，不可多食冷饮、油腻食物，应当多吃西瓜、绿豆汤。

7、控制情绪，夏天闷热，容易让人焦躁，产生负面情绪，需要控制、调理。