早餐不可以吃的食物有哪些?

1、油炸食品如果早餐长期吃油炸食品，是难以保证身体的营养需求，并且还会加重肠胃的负担。

3、空腹喝冷水很多人喜欢早上起来喝一杯冷水，让自己立马精神起来，但如果经常早餐喝冰水，如果不注意，可能会诱发急性胃痉挛。

5、零食如果早餐时常吃零食，会有低血糖的症状，引起出现头晕的情况。