1、由于手臂放松练出沉来，手臂会下拉肩部，肩部放松会下拉脊椎，如同沉重的手臂通过肩挂在脊椎上。由于腋下要求有空档，
2、造成手臂尤其是芬国肘部向外，那么沉重的向下的手臂，再加上肘部糟侵向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。
3、那么沉重的向下的手臂，再加上肘部向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。
4、练出手臂的沉来，就会有肩关节开了的感觉，
5、那么，肩关节开了就会感觉到是关节肌和筋在夏科温用力的引导手臂做动作。
1、由于手臂放松练出沉来，手臂会下拉肩部，肩部放松会下拉脊椎，如同沉重的手臂通过肩挂在脊椎上。由于腋下要求有空档，
2、造成手臂尤其是芬国肘部向外，那么沉重的向下的手臂，再加上肘部糟侵向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。
3、那么沉重的向下的手臂，再加上肘部向外的力，二者的合力交汇混合，加上含胸拔背，形成向下向外的撑劲。
4、练出手臂的沉来，就会有肩关节开了的感觉，
5、那么，肩关节开了就会感觉到是关节肌和筋在夏科温用力的引导手臂做动作。