消除高考紧张情绪的6大食物

1、　　多吃含维生素c的食物，能够帮助考生平衡心里压力，其中柑橘类及番茄的来源比较多，多食比较好。

3、　　红茶，也有一定的舒缓神经的作用，并且平日里多喝红茶对身体也有一定的益处。

5、　　香蕉中的特殊成分可以帮助我们的心情变安定，舒畅，同时还可以让我们的血压处于正常，起到消除疲劳，缓解紧张的作用。