做了备胎怎么办

1、分析自己感情程度如果发现自己是备胎，首先要分析自己对待这份感情的程度，如果比较深入的话，那么自己大可以直接争取一下试试。

3、接受新的感情对于备胎的事情，就当做是过去，收拾掉过去，去开启一段新的开始，这样才是最正确的决定，也不会让自己变得卑微。

5、总结恋爱经验对于自己一段失败的备胎经历，自然也是要做好总结，以防下一段新感情，自己又被卷入无名的伤害中。