铁皮石斛慢炖母鸡营养好吃

1、鸡剁成块，下开水锅焯水后洗净。石斛去叶子，切小段。

3、将清水1.8L，鸡块，竹荪，以及石斛放入砂锅。大火烧开转小火慢炖1.5小时。

5、出锅前五分钟放入枸杞和海盐调味

7、完成