眼睛保养从细节做起

1、细节一：晚上使用手机时，在没有灯光的情况下，手机屏幕打亮的一刻不要立即看，待屏幕亮度稳定后，慢慢的把眼睛转向屏幕，使眼睛逐步适应环境，防止屏幕点亮的一刻就开始看而使眼睛灼伤。

3、细节三：对电焊、电弧等一定要远离，工作需要不能离开必须接触时，必须配戴保护实施；对气焊光线不强但是温度高的，也要采取保护实施，确保眼睛不被灼伤。

5、细节五：电脑、手机等辐射对眼睛不好，经常接触这些物品的，要多吃一些海带等，帮助人们将这些辐射排出体外。