铁皮石斛怎么吃

1、铁壁石斛是一种名贵中药材，多生长于悬崖峭壁，可以煮汤使用，这样吸收比较好

3、它可以泡水喝，但是没有煮汤容易吸收，假如泡水，一般使用80度左右的温水

5、首先先炖鸡，大概20分钟后再加入铁皮石斛，继续煮，煮鸡时注意撇去血沫