女生如何保养

1、 保证足够的睡眠。中午小憩一会儿也是必不可少的，晚上尽量不要熬夜，最好在睡之前敷面膜，个人推荐用片装的面膜，睡前热水泡脚，要做一个睡美人哦。

3、 多喝水排毒，吃花生，黄豆，红枣、香蕉、杏仁、核桃、银耳、蘑菇、菠菜、鸡皮、鱼虾等。

5、 运动也是必不可少的，每天要有30分钟的有氧运动。可以跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，都是不错的选择。

6、 每天都要有一个好的心情，好也是一天，不好也是一天，为什么不能好好的度过？深呼吸，笑对每一天。