1、首先我们先分享一下标准身材的数据：标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37各位MM可以算一下自己的身材有没有达到标准线呢？
3、不要翘二郎腿。首先翘二郎腿可以引起腿部血液循环障碍，造成下肢静脉曲张小血管破裂，多次长期跷二郎腿可以引起腰椎受力不均造成肌肉损伤，腰椎增生，造成长期腰酸背痛，最好改正。其次跷二郎腿会使上位腿受力不均，向内偏斜，可能形成O型腿。
6、如果是上班族或者没有时间到达足够运动量的妹子，你也选择瘦腿袜，瘦腿霜此类产品。配合此类瘦腿产品时，也要记得多按摩多运动。不过友情提示：少食多运动才是最有效且不会反弹的方式哦。
