白领治疗头痛简便方法

1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡从前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样重复几回，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

3、热水浸手：偏头痛发作时，可将仇荸驼惦双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩展，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

5、吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对减轻偏头痛体现有一定作用。