＃柏翠辅食节-营养佐餐＃向日葵蛋包饭

1、①西红柿去皮切块，丝瓜、洋葱、木耳、胡萝卜切丁，鸡腿肉去筋膜切丁。

3、③米饭放到一个小碗里压实备用。鸡蛋加适量淀粉打散，不粘锅加少许油，小火煎鸡蛋皮。

5、⑤将压好的米饭倒扣在盘子上。

7、⑦多余的蛋条切掉，再摆上花瓣，向日葵蛋包饭就完成了。

9、⑨为了营养均衡，可以搭配汤类或者米糊，我搭配的是紫薯银耳羹。