睡觉落枕有哪些原因

1、落枕在医学上叫做“急性颈椎关瘠彐伊竽节周围炎或颈肩肌筋膜炎”。这个名字挺不好记的。落枕一般与睡姿有关系，进步长时间处于偏转状态导致肿胀、淤血、疼痛而发生落枕。

3、所以选择枕头要有弹性的，高度大约为一个拳头的高度。枕头的下缘最好垫在肩胛骨上，颈部不能落空。

5、低头族增多了，每天低头看手机的时间长，导致颈椎前方、后方肌肉及韧带持续受力，压力大颈椎骨老化加快也容易引发落枕。