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打篮球的基本动作教程

时间:2024-10-21 22:00:32

1、变向过人。还没运球巡綮碣褂或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚向右上方踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

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2、急停跳投。对方放的很紧的时候可以用 急停跳投 以及后仰跳投。

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3、三步上篮。拍一下球 然后快速的两部后往上跳把球送进篮筐里 ,也可以砸版。

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4、扣篮,主要看你的弹跳力和身体素质 两者高了 可以把球放进篮筐里。

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5、勾手投篮,在三秒区内完成勾手命中。

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6、骑马射箭,也就是抛投命中,跑两步跳起来投篮。

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