吃什么治疗便秘

1、香蕉，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。

3、蜂蜜，最好在喝的时候加上一点甘蔗，对于通便润肠的效果也是非常不错的。

5、食疗的同时加强运动，注意久坐带来的危害。