七个养胃的小常识

1、 到了饭点要及时的吃饭。平时吃食物，多以清淡为主，不可站着吃饭，也不要吃得太快，更不要暴饮暴食，增加脾胃的负担。

3、 平时少吃生冷、海鲜等食物。海鲜食物很容易引起皮肤过敏等问题。平时在饮食上，不要以太冷太热为主，太热的食物也会刺激胃黏膜，引起胃部不适感。

5、 多吃面条。面条柔软，不会伤害到脾胃，常吃面条养胃。可以熬点南瓜小米粥，配合馒头一起吃。将馒头泡入粥中吃，对胃口更好。