运动最不能有的坏习惯

1、懒惰。有些人嘴上经常说周末要去运动之类的，但从没看到他真的运动过。这就是懒惰的典型表型，而对于钟人，我只有一个秘方，那就是勤奋努力。

3、盲目跟风。看别人办了个健身卡，自己也跟么办个健身卡。别人是真的想运动，每周甚至每天都会去健身房，而跟风的人呢，或许只会在办卡的一个周或一个月去吧。

5、运动的初衷就不对。我遇到有些人，运动的初衷竟然是想去健身房泡妹子。我说这样你能锻炼出效果才怪。