冬季如何排毒

1、不管那个季节，对于身体的排毒工作都不能忽视，今天就来看看冬天里该怎么做

3、糙米、蔬菜、水果等粗纤维的饮食也是必须的

5、再有就是蒸桑拿，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜