BMI等于体重除以身高的平方。BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。
在国际上,如果要便捷的计算一个人的体重是否标准，通常使用身体质量指数，英文名:BodyMassIndex,简称BMI指数。BMI的计算公式是固定的,但每个国家根据情况会对指数结果进行调整，以符合本国国民的实际情况。使用下面的工具可以方便快捷的计算自己的BMI指数。
BMI是目前国际上最常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标，但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者怀孕、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判。
标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准，如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度，那么还要借助“体脂率计算器”来完成，因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果。