跳跳鱼的本领是飞天遁地。跳跳鱼不仅可以在海中游泳，能在滩涂上行走，跳跃。它甚至还能爬树。它的胸鳍一张一合，犹如吸盘一样，可以使它牢牢地抓住附着物。所以它能爬上树干，去找寻昆虫吃，并且它的两个眼睛长在头部和背部之上。犹如两个探望镜，可以观察更广的环境。
跳跳鱼可以称得上是海边滩涂上的跳高和跳远冠军。它纵身一跳，就能跳到一米远，高度能达到将近5米左右，而如果周围有很多的雌性跳跳鱼的话，跳跳鱼便会改变方式，以舞姿来展示它的魅力。
跳跳鱼全身呈灰褐色跟泥浆的颜色基本相同，这也是千百年来生物进化的保护色。但是如果在求偶季，雄性的跳跳鱼会变成粉红色。如果雌性跳跳鱼数量非常少的话，它的颜色会更加鲜艳。而且也只有在雌性跳跳鱼非常少的时候。跳跳鱼才会跳跃。