益阳特产主要有安化黑茶、沅江芦笋、桃江竹凉席、沅江苎麻、大通湖大闸蟹等。
安化黑茶：湖南省益阳市安化县特产，是六大基本茶类之一，营养价值与药用价值丰富，为国家地理标志产品。
沅江芦笋：又名“荻笋”，生长于南洞庭湖的滩涂湿地，营养价值高、风味独特，集天然野生和绿色有机等特点于一体。
桃江竹凉席：桃江竹凉席历史悠久，明清时期就被列为贡品，这种凉席色泽青绿油润，竹丝纤细光亮，十分美观舒适。
沅江苎麻：沅江自梁武帝时期便开始种植苎麻，享有“无沅麻不成庄”的美称，如今沅江也已经成为世界有名的苎麻之乡。
大通湖大闸蟹：大通湖大闸蟹是放养蟹，个大肥美，营养丰富，为国家地理标志产品。