极昼极夜现象出现在北极圈和南极圈。
极昼和极夜是极圈内特有的自然现象。极昼，就是太阳永远不会落下，天空一直亮的；极夜，与极昼恰好相反，太阳一直不出来，天空总是黑的。在南极洲的高纬度地区，那里没有“日出而作，日落而息”的生活节律，也没有一天24小时的昼夜交替。
在南、北两极，极昼与极夜交替出现。一年内大致连续6个月是称极昼，6个月是极夜。随着纬度的升高昼夜交替出现的时段发生改变，纬度越高，极昼和极夜的时间段就越长。极昼和极夜还与极点和极圈有关，越靠近极点，极昼极夜的时段长度越接近半年，越靠近极圈，极昼极夜的时段长度越接近一天。