以下食物被称血液“清道夫”
想让自己的血管更加年轻，现在适当的吃一些玉米，虽然玉米是一种高蛋白高脂肪的食物，但含有较多不饱和的脂肪酸，所以这类不饱和的脂肪酸。能够很好的改善血管，对于软化血管，促进身体的新陈代谢，效果很不错，还能够很好的减少血管中的胆固醇等物质。
海带是日常生活中很常见的一种生活，海带里面含有盐藻多糖以及昆布苏这些食物都能够达到防止血栓以及降低胆固醇，动脉粥硬化等作用，在平时可以适当的吃海带，而且做法也比较多。
荞麦面是属于低脂肪低热量的食物，它能够达到促进血液循环，同时能够改善血脂过高，达到净化血液的目的，对于强健血管的整体效果还很不错，荞麦面里面富含有赖氨酸色氨酸以及蛋氨酸都是血液中所需要必需的氨基酸物质。