脚是人体重要的器官，人们非常喜欢泡脚，因为泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。热水泡脚配上足浴按摩会感觉浑身轻松，具有养生保健的效果。
缓解疲劳
泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。
提升免疫力
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。
舒经活血
泡脚可以温通经络，激活身体阳气，调节植物神经功能。
驱寒保暖
特别是冬天泡脚时加入生姜、艾草有助于驱寒。
泡脚前建议用手确定水的温度时，因为手比脚对温度更敏感。泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。