荔枝为什么不能多吃

1、荔枝吃多了会上火。荔枝属于温热性，多吃易上火，可能会出现口舌生疮、口臭口干等症状，甚至会流鼻血。

2、荔枝吃多了会引发低血糖。荔枝的果糖会刺激人体分泌大量的胰岛素，加速葡萄糖的消耗，进而导致血糖含量降低。

3、吃多了会发胖。荔枝的糖分比较高，容易导致发胖。