网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

减脂无油烤鸡排

时间:2024-10-16 15:06:45

1、取一块鸡胸肉,从中间切开,用刀的背部敲打鸡胸肉,这样更入味。

减脂无油烤鸡排

2、加入黑胡椒,盐,料酒,喜欢吃辣的可以放一点辣椒粉。

减脂无油烤鸡排

3、给ta按摩一下,腌制15分钟左右。

减脂无油烤鸡排

4、裹一层淀粉。

减脂无油烤鸡排

5、再放入蛋液中裹一层蛋液

减脂无油烤鸡排

6、放入面包糠中,均匀的裹住鸡胸肉。摆入烤盘中,放入烤箱200度烤25分钟~香脆可口的鸡胸肉就烤好了~

减脂无油烤鸡排
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com