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亚麻籽怎么食用方法

时间:2024-10-16 05:50:02

1、烘烤法:可放在锅里不停地翻动,小火大约在15分钟左右可以完全炒熟,当你听到噼噼啪啪的响声并伴随着油香味出现时说明亚麻籽已经熟了,可以出锅了,出锅后凉冷,然后放在一个最好是密封的容器里放在冰箱冷藏存储。

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3、蒸煮法:先大火烧开,然后转入小火,煮20-25分钟即可,煮过的亚麻籽和亚麻籽汤都可以食用。

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