健康减肥的小诀窍

1、肥胖给许多女孩带来许多困扰，尤其是到了夏天，连漂亮衣服都不能穿。

3、多吃含膳食纤维的食物，在不吃饭的情况下可以多补充水果。

5、多做有氧运动，加快身体的新陈代谢。

7、减肥不在于多少天能减下来多少斤，要健康合理的减肥，养成良好的生活习惯，多运动不暴饮暴食。这样减下来的肉也不会那么容易长回去。