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食补养生蒜蓉西兰花的做法

时间：2024-10-12 10:57:09

1、西兰花掰成小朵洗净，放水里浸泡

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3、将水煮沸

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5、捞出备用

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7、大火翻炒，倒入2勺生抽，适量盐盐以及2勺蚝油依个人喜好，炒至青脆或稍软烂盛出即可

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