食补佳品蒜蓉西兰花的做法

1、三瓣蒜放入主锅

3、用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到底部，加10克油

5、把所有食材和调料放入主锅，4分钟/温度V/反转小勺如果喜欢西兰花口感软一些的时间可以加30秒

7、做好了开始养生之旅吧